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        重慶散裝果酒批發廠家講解喝酒不傷肝的小技巧

        信息來源:重慶果酒批發廠家 | 發布時間:2020年07月02日

            酒精的主要成分是乙醇,乙醇進入肝細胞后經氧化為乙醛。乙醇和乙醛都具有直接損害肝細胞的毒性作用,能使肝細胞發生脂肪變性、甚至壞死。因此我們首先要知道一些喝酒不傷肝的技巧。如何飲酒能減輕傷害?重慶散裝果酒批發廠家為你講解。
            1、喝酒前不要空腹。
            空腹狀態下喝酒,或者連干幾杯,會導致體內血液中的酒精濃度瞬間上升,很容易進入危險的麻痹狀態。而一邊進食一邊喝酒,使酒在胃內停留時間長,酒精會受到胃酸的干擾,吸收也較慢,所以我們常常說的不容易醉酒。
            2、切忌大口干和一口悶。
            喝酒要小口小口、慢慢的喝,可以稍緩一下,而且不要同時喝碳酸類飲料,例如汽水、可樂等,這樣會加快我們體內吸收酒精的速度,產生傷害。
            3、喝酒時可多吃豆制品和蔬菜。
            在喝酒時,豆制品中含有的卵磷脂,以及蔬菜中含有的抗氧化劑、維生素,都能對我們的肝臟起到保護作用。
            4、果汁非茶水來解酒。
            我們常常有誤區,認為喝完酒后喝杯茶是解酒的,實際上茶水是不解酒的,反而會加重頭痛和醉酒感。但是果汁,特別是橙汁、蘋果汁,因為內含豐富的果糖,可以幫助酒精更好的分解,解酒效果更好。喝白酒時候,可以常備一杯白開水,多喝白開水有助于酒精盡快隨尿排出體外,減少醉酒感。
            如何為肝臟排毒
            1、按壓肝臟排毒要穴
            人體肝臟排毒要穴是太沖穴,在足背一、二跖骨結合部之前的凹陷位置。中醫建議用大拇指按揉3—5分鐘,感到輕微酸脹就可以。我們可以兩只腳著來按壓。
            2、吃青綠色的食物
            青綠色食物能通達肝氣,有疏肝、解郁、緩解情緒,排出肝臟毒素的功效。我們常常食用青色的食物,例如檸檬和橘子,或者喝連皮做成的青檸檬水或青橘子果汁可以達到此種效果。
            3、枸杞可提升肝臟的耐受性
            枸杞可以排毒,同樣也是提升肝臟抵抗毒素能力的好食材,能很好地保護我們的肝臟,并提升肝臟對毒素的耐受性。所以,平時用枸杞泡水喝也是一種夏季養生的好方法。
        這些飲酒常識與技巧看似簡單,為了我們的身體健康,一定要謹記哦。

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